Nuestros Tratamientos
Contamos con profesionales especializados en diversas áreas de la salud mental para brindarte la atención que necesitas.
Ansiedad y Estrés
Tratamiento especializado para la ansiedad, la gestión del estrés crónico y la rumiación mental constante.
Abordamos:
• Ansiedad
• Fobias específicas
• Ansiedad social y perfeccionismo
Depresión y Desánimo
Acompañamiento terapéutico para superar la tristeza persistente y recuperar la motivación.
Abordamos:
• Depresión, sintomatología deprimida y desánimo
• Trastorno bipolar
• Depresión posparto
• Prevención de recaídas y activación conductual
Duelo y Procesos de Cambio
Apoyo profesional para procesar pérdidas significativas y transiciones de vida complejas.
Abordamos:
• Duelo por fallecimiento o relacional
• Duelo anticipado y complicado
• Resignificación de la pérdida
• Duelo migratorio y crisis de identidad por cambio
Autoestima y confianza en sí mismo
Fortalecimiento de la autovaloración y desarrollo de la seguridad interior para actuar con determinación y autonomía en la propia vida.
Abordamos:
• Baja autoestima y autocrítica excesiva
• Inseguridad y miedo al juicio ajeno
• Desarrollo de autoeficacia y empoderamiento
• Imagen corporal y autoaceptación
Crisis y Trauma
Estabilización emocional, seguimiento de secuelas, consolidación de herramientas y estrategias de prevención de recaídas.
Abordamos:
• Primeros auxilios psicológicos e intervención en crisis
• Crisis de pánico
• Ideación suicida
• Trauma agudo y Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
• Estabilización emocional
Relaciones y Vínculos
Mejora de habilidades comunicacionales y fortalecimiento de relaciones saludables consigo mismo y los demás.
Abordamos:
• Conflictos de pareja y dificultades familiares
• Codependencia
• Establecimiento de límites
• Dependencia emocional y patrones de apego
Manejo de la Ira
Desarrollo de estrategias para el control emocional y la expresión asertiva.
Abordamos:
• Control de impulsos
• Regulación y expresión saludable del enojo
• Gestión de la frustración y comunicación no violenta
• Resolución de conflictos
Desarrollo personal y sentido de vida
Proceso de encuentro con tus virtudes, recursos internos, tu libertad para elegir quién deseas llegar a ser y cultivar una vida con sentido.
Abordamos:
• Autoconocimiento y definición de metas
• Toma de decisiones y gestión del cambio
• Descubrimiento de valores propios y sentido de vida
• Liderazgo personal y asertividad
Trastornos del Sueño
Abordaje de dificultades relacionadas con el descanso y la higiene del sueño.
Abordamos:
• Insomnio y pesadillas recurrentes
• Higiene del sueño y ansiedad nocturna
• Regulación de ritmos circadianos y hábitos de desconexión
Personas Altamente Sensibles (PAS)
Acompañamiento especializado para gestionar la alta sensibilidad y el agotamiento por exceso de estímulos.
Abordamos:
• Conocimiento de los propios rasgos PAS
• Gestión de la saturación emocional
• Habilidades sociales para perfiles sensibles
• Estrategias de autocuidado sensorial
¿No encuentras lo que buscas?
Cada persona y cada caso es único. Si no encuentras una especialidad que se ajuste exactamente a tu necesidad, contáctanos y te ayudaremos a encontrar al profesional adecuado para ti.